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      給戶外拓展訓練者的一些建議!

      2021-01-09 14:19:36

      當下天氣越來越冷,戶外拓展訓練行業進入淡季,公司員工很多由于天氣原因不愿意開展戶外拓展活動。天氣寒冷人們都不太愿意參與到戶外的活動這時候“大自然”也不愿意親近了。不過,俗話說冬練三九、夏練三伏,很多公司都會在這個特殊的時節選擇為公司員工開展開展戶外拓展活動,鍛煉一下公司員工的意志。那么冬季在戶外開展活動的時候該注意哪一些事項呢?今天內蒙拓展訓練就來為大家分享下我們的經驗吧。


      一、戶外活動不是旅游,請不要參照旅游的形態來認識戶外活動。


      二、戶外活動有很大的挑戰,不同的活動有不同的強度要求,根據自己的身體情況選擇合適自己的活動。


      三、對于活動中可能出現的情況,要有準備和評估。對于可能發生的意外要有充分的應對措施。一般行前會上領隊會對活動的風險進行分析和評估,你可以做為參考。


      四、學會與隊友溝通,三人行必有我師,別人的經驗是寶貴的財富。相信,依靠,服從集體的意志,能讓你得到強大的力量,團隊的凝聚力是你安全的保障。


      五、相信并服從領隊的安排,即使有意見或者建議可以提但是要尊重領隊的決定,如果有不滿也等結束活動后的批斗會上發泄。領隊有豐富的經驗,要不怎么能當領隊。相信專業,才能讓你獲益非淺。


      拓展運動


      六、戶外活動不是到預定時間出發算開始,其實在活動前期就已經開始了,例如上高海拔的時候要提前服用抗高原反應的藥,對體能要求高的活動在參加前就開始體能方面的加強。


      七、裝備的選擇上較好能試用后再去購買,一些俱樂部提供租借裝備,不是為了賺那點租金,那還不夠裝備的損耗補償。大家可以利用這個便利,先體驗下裝備的實際效果,才能在購買時,明確什么才是自己需要的。


      八、說到裝備方面,我要做一些特別的補充:


      首先鞋子,很重要,我們多數時間靠腳走路,所以大家要選一雙舒服合腳的鞋子,有專業的登山鞋當然較好,如果沒有,一時又不想買,建議穿一雙合腳的中高幫的運動鞋。如果是新鞋要多穿幾次,讓鞋子跟腳能契合。


      其次是背包,建議如果沒有的話可以問俱樂部借一個。專業背包在設計的時候是很科學的,所以體會下就知道好處了。當然有些活動不需要帶很多東西的話你包小點,隨意點都沒關系。


      然后是服裝,登山或者徒步的時候會比較熱,但是不能因此就少帶衣服,保暖的衣物要準備好,內衣類的較好能有替換的備份。


      有件防風抗雨的外套是較好不過了。舉例來說吧,雨披,有人會說那幾天萬一不下雨,帶著干什么?山里天氣多變,你認為現在的氣象預報準確率是多少?雨披在寒冷的時候還能擋風,太陽大的時候可以遮陽。開發下大腦能想出很多作用。別讓現代生活剝奪了你的想象力。


      較后也是較不能忘記提醒大家的是,一些小的工具能幫你大忙,手套、帽子、登山杖、抓絨睡袋、水壺、頭燈、電筒、雨披這些東西小是小,但是很多時候你會知道沒了他們那個痛苦啊。


      總的來說,不要輕視裝備的作用,在面對各種情況的時候,裝備是你較好的助手。根據活動的內容選擇好恰當的裝備,能讓你的旅途更順利。


      *免責聲明:轉載內容均來自于網絡,如有異議請及時聯系,本人將予以刪除。


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